Association Gymnastique Volontaire – Rouffignac Saint Cernin

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La Gymnastique Volontaire est une activité physique d’entretien accessible à tout le monde pour conserver ou améliorer son capital santé. Dans une séance de gym, les activités sont variées, coordination, danses, gainage, cardio, stretching, ateliers, et pratiquées avec divers engins : step, gymball, élastique, échelle de rythme, haltères, balle de manipulation et autres.

Les activités :

  • Gym : lundi - 18h30-19h30 : Salle Omnisports
  • Cross Training (1) : lundi - 19h00-21h00 - Salle Omnisports
  • Steps : jeudi - 19h00-20h00 - Salle des Fêtes
  • Gym pilates stretching : mardi - 20h30-21h30 - Salle de Judo
  • Gym douce : mercredi - 10h30-11h30 - Salle de Judo

> Les deux premières séances d’essai sont gratuites.

> Les séances continuent pendant les vacances scolaires sauf pendant les vacances de fin d'année.

Les cours sont animés :

  •  le lundi par Olivier Baille : éducateur sportif diplômé d’état, titulaire d’un BP JEPS APT(2)
  •  le mercredi par une animatrice titulaire d’un brevet fédéral EPGV(3) d’animation loisir sportif
  •  le jeudi animatrice « dispense de DE de danse »

Le club de Gymnastique Volontaire de Rouffignac-Saint Cernin est affilié à la Fédération Française d’Education Physique Gymnastique Volontaire. Il compte une quarantaine de licenciés, hommes et femmes.

Qui peut faire de la Gymnastique Volontaire ?

Les cours de gym sont MIXTES, tout le monde peut venir, sans esprit de compétition. Un certificat médical de non contre indication à la pratique sportive (remise en forme) devra être fourni.

Tarifs :

Licence : 29€ pour l'année

1h/semaine

  • 33€ le trimestre
  • 127€ l'année

2h/semaine

  • 45€ le trimestre
  • 165€ l'année

3h/semaine

  • 52€ le trimestre
  • 184€ l'année

4h/semaine

  • 55€ le trimestre
  • 193€ l'année

> Payable en 2 fois

Tarif réduit :

Couple, jeune -30 ans, sans emploi, licencié autre club sportif de Rouffignac

Pièces à fournir :

Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive d'entretien pour les nouveaux adhérents.

Pour les renouvellements de licence, attestation relative au questionnaire de santé fourni par le club. 

(1) : CROSSTRAINING : technique physique qui combine cardio, force athlétique et gymnastique (pompes, tractions, flexions , squats)
(2) : Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport, Activités Physiques pour Tous
(3) : Education Physique Gymnastique Volontaire

Matériel :

  • porter son tapis de sol, des chaussettes pour pratiquer sur le tatami,

  • des chaussures de sports dédiées pour les séances dans la salle omnisports et la salle des fêtes sont obligatoires, à mettre en entrant dans la salle et à retirer en sortant.

Les randonnées pédestres 2020-2021 :

Deux samedis par mois (10 km environ)
Rendez-vous à 13h45
Ouvert à tous : Participation de 2€ pour les non adhérents

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Les balades pédestres :

  • le mardi tous les 15 jours

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