Association Gymnastique Volontaire – Rouffignac Saint Cernin

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La Gymnastique Volontaire est une activité physique d’entretien accessible à tout le monde pour conserver ou améliorer son capital santé. Dans une séance de gym, les activités sont variées, coordination, danses, gainage, cardio, stretching, ateliers, et pratiquées avec divers engins : step, gymball, élastique, échelle de rythme, haltères, balle de manipulation et autres.

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Les activités :

  • Gym : lundi - 19h15-20h15 - Salle de Judo
  • Gym douce : mercredi - 10h30-11h30 - Salle de Judo
  • Cross Training (1) : lundi - 20h30-21h30 - Salle Omnisports
  • Fitness Latino : jeudi - 19h30-20h30 - Salle des Fêtes
  • Steps : mardi - 19h00-20h00 - Salle Omnisports

Les deux premières séances d’essai sont gratuites.

Les cours sont animés :

  •  le lundi par Olivier Baille : éducateur sportif diplômé d’état, titulaire d’un BP JEPS APT(2)
  •  le mercredi par une animatrice titulaire d’un brevet fédéral EPGV(3) d’animation loisir sportif
  •  le jeudi par une animatrice titulaire d’un certificat de qualification professionnelle d’animation gymnastique d’entretien et d’expression.

Le club de Gymnastique Volontaire de Rouffignac-Saint Cernin est affilié à la Fédération Française d’Education Physique Gymnastique Volontaire. Il compte une quarantaine de licenciés, hommes et femmes.

Qui peut faire de la Gymnastique Volontaire ?

Les cours de gym sont MIXTES, tout le monde peut venir, sans esprit de compétition. Un certificat médical de non contre indication à la pratique sportive (remise en forme) devra être fourni.

Tarifs :

Licence : 26€ pour l'année

1h/semaine

  • 33€ le trimestre
  • 125€ l'année

2h/semaine

  • 45€ le trimestre
  • 161€ l'année

3h/semaine

  • 52€ le trimestre
  • 182€ l'année

4h/semaine

  • 55€ le trimestre
  • 191€ l'année

Tarif réduit :

Couple, jeune -30 ans, sans emploi, licencié autre club sportif de Rouffignac

Pièces à fournir :

Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive d'entretien

(1) : CROSSTRAINING : technique physique qui combine cardio, force athlétique et gymnastique (pompes, tractions, flexions , squats)
(2) : Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport, Activités Physiques pour Tous
(3) : Education Physique Gymnastique Volontaire

Les randonnées pédestres 2018 :

Deux samedis par mois (10 km environ)
Rendez-vous à 13h45 - Place du 31 mars 1944
Ouvert à tous : Participation de 2€ pour les non adhérents

  • Samedi 13 janvier 2018. Boucle de St Geyrac "L’Herm"
  • Samedi 10 février 2018 : Boucle de Tursac "Belleselve"
  • Samedi 24 février 2018 : Boucle de Manaurie "Rouquette"
  • Samedi 10 mars 2018 : Boucle de St Pierre de Chignac "Lardimalie"
  • Samedi 24 mars 2018 : Boucle de Plazac "Le Plantou"
  • Samedi 07 avril 2018 : Boucle de Campagne "Les polissoirs"
  • Samedi 21 avril 2018 : Boucle de Plazac "La Forêt"
  • Samedi 05 mai 2018 : Boucle de Ste Orse "Boscornu"
  • Samedi 19 mai 2018 : Boucle de Plazac "La mouchardie"
  • Samedi 02 juin 2018 : Boucle de St Léon "Castelmerle"
  • Samedi 16 juin 2018 : Boucle de Thenon

Les balades pédestres :

  • le mardi tous les 15 jours

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